Le citron et le gingembre possèdent des vertus dépuratives, c’est-à-dire qu’ils vont nettoyer le corps, et notamment le sang, de tous les déchets qu’il contient.
Utilisés ensemble, cette vertu du gingembre et du citron est démultipliée, ce qui est bénéfique à la circulation sanguine et l’élimination du mauvais cholestérol.
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Comme le ginseng, le gingembre et le citron possèdent de nombreux bienfaits sur le système immunitaire.
Le gingembre va notamment réchauffer votre corps, activer votre transpiration et activer vos muqueuses en réchauffant vos poumons. Cela aura pour effet de prévenir et/ou de chasser les effets pervers du froid (notez que le réchauffement du corps est aussi un atout pour perdre du poids).
Le citron, quant à lui, permet de prévenir certains types de cancer comme, le cancer de l’estomac, de la bouche, du côlon, de l’oesophage et du pharynx. Il possède aussi la vertu de prévenir de certaines maladies cardiovasculaires et de calmer tous types d’inflammations. C’est d’ailleurs pour cela qu’il est recommandé de boire un thé ou une infusion de gingembre et de citron le matin.
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Boisson citron et gingembre à boire tout au long de la journée
Nous pouvons par exemple prendre le jus de deux citrons, puis le porter à ébullition avec une racine de gingembre.
Une fois que le mélange arrive à ébullition, réduis le feu et ajoute un litre d’eau et deux morceaux de citron.
Thé au citron, à la menthe et au pomélo
Très facile à faire et très efficace aussi. A prendre deux fois par jour.
Presser les jus d’un demi-citron et d’un pamplemousse, puis mélanger le tout et verser dans une théière avec un verre d’eau chaude. Ajouter une tranche de citron et deux feuilles de menthe et mettre à chauffer.
Lorsqu’on arrive à ébullition, baisser le feu pour laisser reposer.
Délicieux !
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De l’eau tiède avec du citron le matin
Boire de l’eau chaude avec du citron le matin, c’est idéal pour détoxifier notre corps et pour obtenir de la vitamine C, des antioxydants et une combustion des graisses.
Thé vert au gingembre
Cette infusion riche en antioxydants est parfaite pour commencer l’après-midi.
Le thé vert est connu pour agir sur notre graisse et aider à ce qu’elle ne s’accumule pas en excès, pour réduire le cholestérol et aussi pour améliorer notre digestion.
Combinée avec la racine de gingembre, cette infusion est un grand remède pour prendre soin de notre santé et améliorer notre ligne.
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Jus de citron, poivre de Cayenne et sirop d’érable
Obtenir le jus d’un citron, puis le porter à ébullition et ajouter une pincée de piment de Cayenne ainsi qu’une cuillère à soupe de sirop d’érable.
Enfin, ajouter trois verres d’eau et laisser reposer.
Cette boisson légèrement épicée va accélérer le métabolisme et brûler les graisses.
A déguster tout au long de la journée !